艾灸注意事项，有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，艾灸培训学校，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。在生活中，做i艾灸可以散寒祛湿，适当的做做i艾灸，对去除人体上的湿气很有效果。使肠道通畅，人气色也是跟着改变。所以，铜陵艾灸培训，做i艾灸的好处可是很多的哦。

艾灸的忌讳，烂用劣质艾i条，伤身损健康，好的艾i条点燃之后，艾灸培训课程，气味不呛人，很柔和，也不会太刺激眼睛，同时，释放的热量中没有太多燥的成分，不会灼痛我们的皮肤。在艾灸的过程中能逐渐体会到被温热的能量包围，整个身体被完全打开，像一个黑洞一样吸收艾i条赋予的能量。而不是被体表不舒适的烧灼感，正规艾灸培训班，眼睛、呼吸道被烟熏的感觉干扰，不能静心。

艾灸穴位怎样灸：将艾卷燃着一端，在足三里、神阙(即肚脐眼)等五穴位上熏灸。先反复测度距离，感局部温热舒适而不灼烫，即固定不动(一般距皮肤约3厘米)，以施灸部位出现红晕为度。作为保健可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10-15分钟。终年灸五穴，不仅有助于调节人体神经系统及内分1泌活动，还能显著提高人体免1疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

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