刮痧的好处，刮颈部，颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活1血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛1风解肌的效果。刮腹部，长期便1秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒1素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，刮痧培训机构，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

什么是刮痧?

　　一般所说的刮痧，又可称为抓痧或撮痧，顾名思义就是用手指或边缘润滑物体，在人体体表特定部位，宿州刮痧培训，施以反覆的刮、捏、提、挤、挑，使皮肤出现片状或点片状瘀斑或出血，以达到调整身体功能，恢复正常的生理状态。

　　刮痧的工具

　　刮痧的工具很多，过去民间有用光滑的铜钱、铜勺柄、瓷汤匙等，这些工具，使用既不卫生，也不便于消毒，现多用有由水牛角制成的专门的刮痧板，形状为长方形，边缘钝圆。

刮痧作为中医zui常用的外治手法之一，已经成为不少人的常规养生手段。刮痧从效果来讲，确实是一种比较好的方法，但是操作时也是有很多的注意事项的，要是不了解反而会对身体产生不好的影响，「痧」具体指的是什么?痧是指皮肤下可见的一种红色或紫色的斑点和斑片，是经络气血中的痧秽。痧阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器1官的病变，故中医有「百病皆可发痧」之说。

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